රාම තෙල් ඇරීම (Belching)

සමහර අවස්ථාවන් වලදී ආහාර ගැනීමෙන් පසු වාතය උගුරට ඇවිත් කටින් පිටකිරීම මෙමඟින් අදහස් කෙරේ.

බොහෝ වේලාවට මෙය සාමාන්‍ය තත්වයක්. ආහාර ගැනීමේදී වාතය ගිලීමක් ද නොදැනීම සිදුවේ. මෙසේ ගිලිනු වාතය නැවත පිටවීම සිදුවේ. තවද බඬේ ඇති අසාත්මිකතා (Gastritis) හා උගුරට ඒම (Gastro oesophageal reflux disease) නිසා රාම තෙල් පිටවීම වැඩිපුර සිදුවිය හැක.

- පැත්තට හැරී දනිස පපුව දෙසට සිටින සේ ටික වේලාවක් නිදාගෙන සිටීමෙන් මෙය අඩුකරගත හැක.
- කාබනික පාන වර්ග, චුයින්ගම් ආදිය ගැනීමෙන් වැලකීම.

මේ ආකාරයට වාතය පිටවීමට අමතරව බඬේ දැවිල්ල, බඩ පිපීම ආදී අනෙකුත් ලක්‍ෂණ පවතින්නේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ගත යුතුය.